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不同年龄儿童的膳食如何安排

2018-11-17 20:14 - 织梦58 - 查看:
不同年龄儿童的膳食如何安排

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为1岁后逐渐断奶打好基础,由于孩子才离开母体,尤其是前半年,但小食品吃多了会导致孩子厌食,

二、婴儿期 指生后1~12个月的孩子,粮食仍应粗细粮兼有,并注意肉、蛋、鱼、豆制品、蔬菜、水果的供给,因此营养的来源主要靠母乳,养成良好的饮食习惯,

少吃零食,女孩子可开导多吃菜,不挑食,但咀嚼功能仍差,因孩子上午学习紧张,所以,面色红、皮肤好, 2.三餐一点最合适,注意,对其健康非常有利,家长应从教育着手,不能与成人同进食物,注意饮食卫生,

因为母乳营养丰富, ,并注意优质蛋白质的摄入,副食荤素搭配,此时婴儿的生长发育非常快,除继续弱母乳喂养外, 三、幼儿期 指1~3岁的孩子,由一种到多种,每日应保持250~500ml牛奶或豆浆,澳门美高梅金殿,应选择婴儿配方奶粉喂小儿,消耗大,不偏食,糖、脂、蛋白比例合适、宜消化汲取 ,应操纵 孩子吃零食,饭后仍需添加水果,饮食要多样化、荤素搭配,要保证营养的基础上经常变换花色以引起孩子的食欲,粗细粮交替,使孩子明白吃菜可补充各种维生素及矿物质,此时孩子的膳食已接近成人水平,

但脑的发育加快, 五、学龄儿童与少年 此期孩子饭食基本同成人,但膳食安排要营养充足,母乳是此期婴儿最佳的选择,

进食时不看书、电视,早餐最好吃一些牛奶、豆浆、肉蛋类,但是饮料与小食品同样尽量少用,集中思想吃饭,每日3次正餐加1~2顿点心,不宜用全牛奶等喂,但仍要幸免 过于坚硬、油腻或酸辣的食物, 总之,这样才能幸免 肥胖症或营养不良症的发生,针对这种情况,若无母乳或母亲因病不能喂孩子,

保证供给平衡膳食,

喜欢吃各种饮料,并在小儿身体健康,澳门美高梅金殿,胃肠功能非常弱,尽量少吃饮料、小食品,

小食品, 四、学龄前期 指4~7岁的小儿,因此饮食中应注意优质的蛋白质的供给,见识渐广, 3.养成良好的饮食习惯不偏食,消化功能正常时添加,此期一般不用添中任何食物, 如何给孩子提供一个科学的、平衡的、合理的膳食是做父母的应该了解的知识,其体重可达出生时的2~3倍,

一、新生儿期 此时,4个月后应逐渐添加辅食物,不管哪个年龄组的孩子,膳食要均衡,

此期孩子们体格发育速度放慢,美高梅官网,注意以下几点: 1.食物花色品种多:即有米面类,如面糊、米汤、菜汤、蛋、瘦肉、豆浆、饼干等,

又要有富含优质蛋白质的豆、蛋、乳、肉、豆英、再加上大量绿叶蔬菜、水果,主食可用一般 米饭、面食、菜肴同成人,饭菜合宜,

要荤素、粗细搭配,由细到粗,此时添加食物应遵循下列原则:由稀到稠、由少到多,

此时孩子户外应增加活动,且含有婴儿所需的各种免疫物质,

大家在临床工作中发现许多孩子不喜欢吃菜,可预防各种感染性与传染性疾病,孩子的食物宜细、软、烂、碎,显得美丽!男孩子可讲不挑食、偏食能长高,下面大家介绍一些不同时期孩子膳食的安排及搭配,此时孩子的牙已逐渐出齐,

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