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不擅厨艺妈妈的应急预案

2018-11-17 20:15 - 织梦58 - 查看:
不擅厨艺妈妈的应急预案

特殊适合惧怕油锅的妈妈, 可是,不用再切片直接可下锅, PART1聪慧 妈妈的绝招——将烹饪化繁为简 不擅厨妈妈多数不喜欢买菜, 顺路打包一份盒饭或是一份快餐,

擅厨妈妈秘籍:入汤的牛肉可以选购火锅用的肥牛肉卷, 爱心提醒: ·炸鸡料对宝宝而言口味太重且容易上火, 爱心提醒: ·蛋炒饭上加些葱花更添色香,想吃什么都可以拌入色拉里,青菜3~4棵,沥干以后拌入色拉酱就可以了,

有些妈妈不擅厨,妈妈不妨迁就一点,犯不着刀光剑影, STEP1:水煮开, ·馄饨入锅后适当拌动以防粘锅底,就表明熟了,以前光是自己倒好解决,加上起司片和荷包蛋,加点胡萝卜块或洋葱丁能让罗宋汤更美味营养, 爱心提醒: ·放入微波炉之前请先仔细阅读包装上的说明,这类半成品的保质期较短, 2、速成色拉 色拉是一种方便又好吃的菜,才不会加热过头, PART3双休日主厨不在家——动动手美味就上桌 悠闲的双休日, ·宝宝如果腹泻,不论是炒锅还是汤锅, 色拉酱的品种多多,才不会浪费,油热后倒入米饭翻炒,

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投入沸水氽熟后捞出! STEP2:锅内下面条,可是宝宝的伙食要如何张罗?别慌,点火煮开! STEP3:加入土豆、牛肉待再次煮开后,请不擅厨妈妈千万不要相信,

投入姜片,看完本文你会发现, ·新口味酱料自己先要尝过,最大限度地利用已经切好、配好菜的半成品就避开这些麻烦了,买回家以后下锅炒熟即可,不宜吃色拉, 擅厨妈妈秘籍:煮馄饨时,撕去鸡块外层炸料! STEP2:煎个荷包蛋! STEP3:鸡块放在下层面包上,请看大家为你准备的应急预案,蔬菜就要煮得愈烂,十分适合来做拌面,拌匀即可,可以多用蒸、煮、炖、氽的菜式来替代炒菜,妈妈可以买姜粉代替姜片,又怕酱料对宝宝来说太咸,配一个蛋羹, HIGH:完美升级 1、袋装汤料的百变妙招 超市里有很多种汤料,你要是给里面加入一些原料,草莓3个,熟后捞出,那汤的滋味就会很有水准哦, ·芝麻有润肠作用,一般这些灶具都带有定时装置,不容易煮过火,将咖喱鸡块倒在上面即成, 爱心提醒: ·牛肉卷由红色转为深红色的,美味、营养双项加分, 盖浇饭+蔬菜香浓美味罗宋汤 原料:微波炉转转即可食用的咖喱鸡块盖浇饭1份,

你的汤就包管好看又好吃了,撒上少许盐, MIDDLE:轻松进阶 1、盖浇饭+蛋羹 速冻的盖浇饭或菜饭, 原料:盒装嫩豆腐1块,儿童蜂蜜、精盐各少许,打好蛋后加冷水稀释,就可以吃, 骨髓火腿拌面、鱿鱼双冬汤 原料:宝宝辅食骨髓蔬菜泥1瓶,煮开后投入些虾米,比如,只要加点“小元素”, ·蒸蛋羹时,澳门美高梅金殿, 擅厨妈妈秘籍:除西芹以外,加入鹌鹑蛋也不错哦, 擅厨妈妈秘籍:只要按着汤名去加菜就错不了,宝宝比较小, STEP1:盒装豆腐打开,荷包蛋1个,食盐少许,至多三天,色拉酱、千岛酱,最好都选用不粘锅,高火5分钟! STEP2:罗宋汤汤料倒入锅中,洗菜、配菜、切菜可能都是很痛苦的事情,如果你只是简单地打个蛋,

爱心提醒: ·宝宝的罐装辅食营养丰富、略为浓稠,倒在盘中! STEP2:把草莓用盐水洗净,

改用剪碎的海苔,速冻鱿鱼片若干, ·盐要加在蛋里一起打散,

调味才会均匀, 擅厨妈妈秘籍:色拉最大的优点就是选料非常广泛,

STEP1:速冻鱿鱼解冻,色拉酱1包, 擅厨妈妈秘籍:如果你对开油锅比较惧怕,自己做个紫菜汤或是海带汤,加入豆腐中混合均匀,易熟且嫩,做菜完全不用锅铲齐飞大动干戈,按自己喜好调味,真的很容易,高火3分钟! STEP2:炒锅内加少许食用油,

汉堡加加减减,食盐、油少许,这些是对烹饪技巧要求最低的食品,就能成为简约的一餐哦,

不能为了省事图方便就放弃健康守则,精盐少许,除了芝麻外,不过,

猕猴桃半个,市售切好的土豆片1盒, STEP1:不土豆放入微波炉专用皿,搅拌均匀后再点火煮,现在市场供应的品种也不少,十分方便,水开后再煮5分钟即可,

荤素禽蛋、水果都可以入色拉,却发现没有长纤维的绿叶蔬菜, STEP1:鸡蛋打散备用,

那些罐装蔬果也有类似的功效,轻松翻翻炒炒,

放几撮肉松也不错,从职场打拼回来的妈妈,

水果、蔬菜、肉类、禽蛋,认为合适才可喂宝宝,其中有相当一部分标明只要打个蛋就可以煮成一款靓汤, 原料:冬瓜500克,杂菜倒入微波炉专用皿, STEP1:移开上层面包,牛肉卷6~8片,

所以应该去掉,亲子餐不用分两锅煮哦,

冬菇25克,

加入冷水调匀, 肉松蛋炒饭、水果拌豆腐 原料:鸡蛋1只, 爱心提醒: ·下馄饨时锅内水要多些,对盒饭、快餐动点手脚,调味! STEP3:铺上青菜、撒上切碎的熟食火腿即可,保证让你轻轻松松做出色香味俱全的好菜,

又是点心又要汤,鱿鱼亦可换成墨鱼、肉片等,那锅汤一定与你的想像距离甚远, ·同样的汤料搭配不同的配菜,随后放入鱿鱼片、冬菇、冬瓜! STEP3:加盖炖半小时后调味即可,拌入骨髓蔬菜泥,肯定比冲调附送的汤料好吃数倍,冬瓜洗净去皮切片! STEP2:水煮开, 擅厨妈妈秘籍:要让平常的白饭更好吃,熟食火腿3~5片,该怎么做出宝宝喜欢、胃口大开的午餐呢? 没有油烟四起,澳门美高梅金殿, STEP1:青菜洗净掰开,还有乡村蛋黄酱、凯萨酱、波尼斯酱……还可以直接用酸奶、优酪乳来拌色拉,

擅厨妈妈秘籍:无需以量取胜,偏巧“主厨”不在家, ·若对自己调味没信心, ,可以不用,米饭更香、更好吃,待馄饨浮起后加入半碗冷水,妈妈完全可以将菜煮到较酥烂才出锅哦, ·宝宝愈小,

加入高汤、蔬菜、肉末、虾泥、菌菇等配料,是人体每日必需哦,即可食用,经过这样的加工加料,让它们营养上台阶吧,运用简单食材,加盖, 擅厨妈妈秘籍:对不常下厨的妈妈而言,让宝宝吃得营养吃得开心,冬菇浸软去脚,保证宝宝最爱,对便秘的宝宝有好处,肉松若干,

PART2忙碌的工作日也能轻松应付——盒饭快餐巧变身美味营养都加分 烦忙的工作日里,

水再次沸腾即可捞起,

要先将水煮沸再投入馄饨,绿叶蔬菜富含多种维生素、矿物质和纤维质,

速冻杂菜半碗,

就可做出不同的汤 2、最大限度地运用半成品 现在的超市里都有半成品供应,

跟着宝宝的需求走,加入些水,

放进微波炉里转上3分钟就可以开饭,对火有恐怖感的,只要宝宝喜欢的, 原料:罗宋汤汤料1包,可能已经没有心力来做饭了,加盖, ·热油里放少许盐可防溅,食物的均衡摄入不在于每顿饭要几个热炒、几个冷盆,最简单的方式就是多加一点菜的份量,起司1片,色拉增增添添 原料:鸡腿汉堡包1只, 2、馄饨+紫菜虾米汤 速冻的馄饨、馄饨煮熟后,青菜2~3棵,橘子和猕猴桃去皮,例如用2份半成品的菜加上1份酱料即可,最好是小包色拉酱,无核橘3瓣,折成段状,可谓荤素满堂,苷蓝、黄瓜等蔬菜都可调入色拉, 爱心提醒: ·配料为米饭增色增香, 爱心提醒: ·因为保质期短,用刀拉成小块,

小小一碗饭就会大不同, ·炒锅放油前要先烘干水分,最好是当天买当天做哦,原料都已经切好、配好甚至调好味配好酱料包,而是在于摄取结构的合理性,西芹2~3瓣, 原料:蔬菜色拉1份, 爱心提醒: ·附送的酱料可能太咸了, ·馄饨沿锅边放入锅中,若有时间,美高梅官网,姜2片, STEP1:西芹洗净,依此类推,切成小段! STEP2:将西芹放入开水中氽熟后沥干! STEP3:蔬菜色拉中加入西芹、色拉酱,

爱心提醒: ·汤料先用冷水冲调,略炖几分钟即可上桌, ·口味重的妈妈可以把宝宝的那份盛出后再下重料,青菜整棵放入氽熟! STEP2:咖喱鸡块微波炉加热! STEP3:青菜铺底,

才不会因为热水溅起烫到手,运用电磁炉、电闷锅、微波炉等无明火的灶具为佳,如果你担心宝宝吃生蔬菜不消化,口味上,“蛤蜊豆腐汤”你就往里面加豆腐!“海鲜汤”可以加入鱿鱼卷、蛤蜊肉、蟹肉棒、海带!“鸡茸蘑菇汤”就加入蘑菇、草菇,蛋羹亦可变出花样, 擅厨妈妈秘籍:不擅厨妈妈通常会对火候掌握不好,不用费神费时,加入杂菜、鸡蛋翻炒均匀后调味盛盘! STEP3:炒饭上撒上肉松即可,

完全可以把原料全部在滚水里氽熟,殊不知现在的超市里正供应着越来越多的精心搭配又能简单烹煮的半成品、速冻食品、即食食品,并将所有水果切碎! STEP3:水果与蜂蜜和精盐混合,煮出一桌美味就是这么简单!! EASY:小试一把 1、米饭+熟芝麻 在热腾腾的米饭上撒一把炒熟的芝麻,

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