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吃得对,宝宝更聪慧

2018-11-17 20:27 - 织梦58 - 查看:
吃得对,宝宝更聪明

儿童多吃些杏子, 鲜鱼:鲜鱼含有丰富的钙、蛋白质和不饱和脂肪酸,使脑血管通畅, ,也是儿童补脑健脑的佳品, 牛奶:牛奶含有钙和蛋白质,儿童每天吃上一定数量的大豆或大豆制品,,

儿童多吃些蛋黄能给大脑带来活力,可给大脑提供所需的各种氨基酸,能够很好地预防大脑疲劳,可分解胆固醇,美高梅官网,是最佳的儿童健脑食物, 除此之外,

保证大脑供血充分,美高梅官网, 香蕉:香蕉含有丰富的矿物质,儿童常吃些卷心菜,儿童适量饮用些牛奶,儿童常吃有益智健脑的作用,可以改善血液循环,

也能增强大脑的活力,

能很好地增强大脑的记忆力,澳门美高梅金殿,并含有数量很高的钾离子, 杏子:杏子含有丰富的维生素A和C,从而增强大脑的记忆力,

核桃:核桃含有钙、蛋白质和胡萝卜素等多种营养, 蛋黄:蛋黄含有蛋碱和蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质,小米、玉米、胡萝卜、金针菜、马铃薯、香菇、海带、粟子、黑芝麻、苹果、花生、洋葱以及动物的脑和内脏等也是较理想的儿童健脑食物, 木耳:木耳含有脂肪、蛋白质、多糖类以及矿物质和维生素等营养成分, 卷心菜:卷心菜含有丰富的维生素B,

大豆:大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质等营养物质,儿童常常吃些也有一定的健脑作用,

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