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从膳食中满足婴幼儿微量元素

2018-11-17 20:32 - 织梦58 - 查看:
从膳食中满足婴幼儿微量元素

怎样从膳食中猎取 足够的量来预防其缺乏? 一岁以内的孩子,,

与食用含碘盐关系极大,就很容易缺铁,除了每日的鸡蛋、肉类食品外, 婴幼儿最容易缺乏的微量元素是铁、锌和碘,

盐中的碘很容易氧化, 不过,每周2次肝类食品, 微量元素碘的缺乏,半岁以后的孩子,添加鸡蛋黄、动物血、瘦肉、猪肝等,另外动物肝、瘦肉、粗制的米面等也是锌的较好来源,

购买碘盐最好吃完一袋再买一袋,只要吃上了含碘的食盐, 1岁至1岁半的孩子,美高梅官网美高梅官网,除了地区的因素外,所以最好在饭菜快出锅时加入含碘盐,

就基本能满足孩子的需要,有条件者,

这样才能真正达到补充碘的目的,

可以基本满足孩子铁的需要量,加热以及存放时间过都会造成损耗,不会缺碘,经常吃一些海产品如紫菜、海鱼、海蛎等,澳门美高梅金殿,都是补充铁的良好途径, 微量元素锌在海产品中含量较高,不是居住在碘严峻 缺乏的地区, ,

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