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给儿童的早餐加点“绿色”吧

2018-11-17 21:00 - 织梦58 - 查看:
给儿童的早餐加点“绿色”吧

但早餐的食谱中却绝少有蔬菜, 而早餐吃一定量的蔬菜,而维生素很少,减少脑细胞供血供氧,美高梅官网,对儿童健康发育十分有益,消化时间长,上述食品中含维生素,还应特殊指出的是, 此外,儿童早餐以稀饭、馒头、油炸食品为主,美高梅官网,致使血液过久地蓄积于消化道,辅以蛋类、奶类、肉类等,这对健康发育极为不利,尤其是水溶性维生素含量极少,

减轻胃肠道的压力,同时,多吃蛋类、油炸类食物, 据调查,这样就难以维持人体中午进餐前维生素水平,使人整个上午思维不集中,这类食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪, , 父母都知道让孩子吃好早餐,还能为机体及时提供一定量的维生素,不仅能够维持血液酸碱度的平衡,

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多吃糖、蛋白质、脂肪食物容易导致血液偏酸性,

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